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雾霾天气如何关心孩子健康
进入冬季，气候寒冷、干燥，又受雾霾天气影响，儿童门、急诊迎来就诊高峰，儿童咳嗽、哮喘等呼吸道疾病发病率较高，约占来院就诊人数的20%-30%。其中，就诊儿童中，鼻部和咽喉部的症状比较明显，比如出现流鼻涕、打喷嚏，喉咙痛、咳嗽等咽部不适，一些患有哮喘的儿童也因空气质量下降而复发，出现喘息、胸闷等症状。
低温+PM2.5，儿童呼吸道疾病增加。今年冬季雾霾黄色预警天气增加，与成人相比，雾霾天气对小孩的呼吸道刺激更大，儿童容易受到PM2.5污染的危害，小儿呼吸道官腔比较狭小，呼吸道粘膜薄弱，防护功能还没有发育完善，因此比较容易受到刺激。由于肺部发育不完全，活动量大且时间较长等原因，儿童更易患哮喘或急性呼吸系统疾病等。若暴露在高浓度的PM2.5污染中，其呼吸或循环系统可能会受到侵害，甚至会使得已有的疾病更加严重。同时，雾霾中的微小颗粒成了各种病原微生物如流感病毒、肺炎球菌等进入人体的载体，也增加了呼吸道感染的机会。
濮阳县妇幼保健院，提醒您：
如果孩子出现咳嗽、气喘等不适症状怎么办？
如果是轻度咳嗽，家长可以督促孩子多饮水，以此增加呼吸道的粘液分泌，有效清除颗粒物；如果咳嗽影响睡眠和饮食，则家长可适当使用止咳化痰的药物，减少呼吸道症状；一旦频繁、持续咳嗽，出现气促、气喘，并伴有发烧、精神差、食欲差等，具有病毒细菌感染的征象，医院诊治。原本就患有支气管哮喘、过敏性咳嗽、变应性鼻炎等有慢性呼吸道疾病的儿童，更要注意规范的预防性治疗，不要随意停药，以减少反复发作。
那么，怎样给婴幼儿做好防护呢？
一是为孩子创造良好的生活环境。一味把孩子关在家里，房间内空气质量也会变差，同样对孩子不利。家庭居室应阳光充足，定时通风，雾霾天应避开早晚雾霾高峰时段，最好在中午即太阳光、紫外线最强的时候开窗通风。
保证空气新鲜。冬天室温以18~22℃，相对湿度以45%~55%为宜。可配加湿器使室内空气保持一定的湿度，以免因为空气干燥而影响呼吸道分泌物的排出。不要在室内吸烟，以免污染空气，刺激孩子呼吸道。二是保持良好的运动习惯和日常作息。在空气质量好的情况下，坚持带宝宝去户外活动,去空气清新的公园或野外活动、玩耍，有利于改善孩子的肺功能、增强孩子的体制，从而减少患病的几率；雾霾天建议在室内活动即可，外出尽量配戴口罩；对于1岁以下的婴幼儿则可通过婴儿游泳、婴儿抚触以促进新生儿的智力发育，增强宝宝抵抗力。
三是了解孩子过敏源。远离过敏源，避免诱发过敏性哮喘，尘螨、猫、狗的皮垢，霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌、药物等都是重要的过敏源。远离烟、尘和植物油、汽油或油漆等理化因子可刺激支气管粘膜下的感觉神经末梢，引发哮喘等呼吸道疾病。
四是预防感染。感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因。父母去不要带孩子到人口密集、空气污浊的酒楼茶馆、超市等公共场所去。勤洗手。孩子在饭前、便前后、平时玩耍后一定要用流水洗净双手。
五是注意气候变化，及时增减衣物。严寒季节轻易受凉而导致呼吸道感染，或天气忽然变化或气压降低等。
六是均衡营养增强免疫力，保证高质量睡眠。摄入足够的维生素，有效增强身体的免疫机能。若睡眠不足或作息不规律可导致生长激素及免疫物质分泌减少，既影响健康发育，又会使抵抗力下降。因此，良好的睡眠习惯，充足的睡眠可以说是抵御呼吸道感染的良方。
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