大人小孩都得注意秋冬季节最容易感染肺炎

天气逐渐变冷，特别是早晚，寒气逼人!虽然不少人都早早穿上了冬衣御寒，可依然抵挡不了肺炎入侵!今天小编就跟大家聊聊肺炎。

简单来说，肺炎就是肺被细菌、病毒或者其他病原体感染了，并出现了一系列不适症状。其中尤以细菌感染最为常见。

肺炎典型的临床症状主要有咳嗽、咳痰、发热，或伴有恶心、呕吐、呼吸困难等，严重患者还可能出现休克(晕厥、血压下降、意识丧失)甚至危及生命(不同的病原体感染会导致不同的临床症状)。

多数的肺炎是不传染的。

例如导致成年人肺炎的细菌感染(病原体有肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌、流感嗜血杆菌等)，病原体可能通过人和人或人和物的接触传播，但是即使感染了病原体，只要自身免疫健全，就不会得肺炎。

值得注意的是，机体抵抗力下降时，病原体可能趁虚而入，使人发病。

但是，像“非典”这些由病毒引起的肺炎，是可以传染的，并且传染性非常强，是国家严控的一类传染性疾病(不必害怕，虽然这类病凶险，但是患病可能性很小)。

●婴幼儿;

●60岁以上的老年人;

●体弱、免疫力低下和营养不良者;

●患有慢性疾病者，如肺部疾病、肝病、肾病、糖尿病等;

●经常抽烟、喝酒的人。

1、保持良好的卫生习惯

保持家庭环境清洁、卫生，经常开窗通风;

养成勤洗手的习惯，特别是儿童;

宝宝平时用的奶嘴、奶瓶、玩具等要定期清洗，不要让细菌和病毒在这些物品上滋生。

2、注意保暖，少去人群密集的地方

天冷了及时添加衣物，尽量避免淋雨受寒、醉酒、疲劳等情况发生;

尽量不去人群密集的地方，特别是不要带宝宝去，如果非要去，请减少逗留时间，最好戴上口罩。

3、积极锻炼，注意饮食

散步和慢跑都是预防肺炎很好的选择，可改善和增强肺部呼吸功能，增加肺活量，长期坚持下去，还能提高免疫力;

多喝温水，多吃含优质蛋白质的食物，多吃水果和蔬菜(梨有清热解火、滋阴润肺的功能，长期食用苹果可改善呼吸系统和肺功能，都可适当多吃)。

4、接种疫苗

疫苗是预防肺炎最有效的手段。

儿童细菌性肺炎主要由肺炎链球菌(SP)和型流感嗜血杆菌(Hib)引起，接种SP和Hib疫苗可避免70%的肺炎死亡，败血症与脑膜炎等并发症也明显减少。

（来源：中华养生，侵删）

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