立春时节慎防五大病
立春是一个阳气初发，由弱转强的时节，与此同时，阴寒之气也在开始由盛转衰。因此李春期间阴阳之争较为剧烈，气候变化无常。由于此时人体腠理开始变得疏松，一些细菌病毒特别容易入侵，所以立春时节也是一个多病时节，在此时要慎防五大病。
1、肺炎
开春儿是下呼吸道感染的高发季节，尤其是儿童，发病率是夏季的4倍多。感染肺炎之前常有上呼吸道感染，以突发短期寒战开始，然后出现发烧、咳嗽、呼吸困难等，伴有恶心、呕吐、肌肉疼痛。开始咳嗽时无痰，逐渐变成带脓或带血丝的痰液。
应对方法：免疫接种即“打防疫针”或“打预防针”是使身体产生对某种致病菌或病毒感染的抵抗能力的非常有效的方法。肺炎球菌疫苗的接种对于预防肺炎球菌感染就是一种有效安全的方法。
使人得肺炎的细菌多种多样，其中最常见的就数肺炎球菌(也叫肺炎链球菌)。据统计，在世界范围内，肺炎球菌每年至少使万人死于肺炎，约5万人死于脑膜炎。健康人的鼻咽部也可有肺炎球菌存在，当人的抵抗力降低时即可致病。
肺炎球菌感染可发生于婴幼儿、儿童、成年人和老年人。由于越来越多的肺炎球菌对青霉素类抗菌素产生耐药性，因此一旦发生肺炎球菌感染，治愈的难度就增大。如果能接种肺炎球菌疫苗，提高身体抗病能力，免除肺炎球菌感染，对身体健康肯定是会有帮助的。
2、肝炎
甲、戊型病毒性肝炎，分别是由甲型、戊型肝炎病毒引起的肠道传染病，临床上主要表现为发热、恶心、呕吐、肝区痛并伴有黄疸和肝功能异常等。
应对方法：不食用生或半生海、水产品，尤其是毛蚶类水产品;养成饭前便后洗手的个人卫生习惯。日常中也可以每天喝3-5g蒲公英茶来帮助我们防治肝炎。
肝脏是人体的解毒器官，而蒲公英有清热解毒的作用，可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担，有利于其自我修复。同时，蒲公英具有广谱抗菌作用，对多种致病菌都有很好的抑制作用，不仅对肝炎的防治有帮助，对乳腺炎、胃炎、肾炎、扁桃体炎等都有很好的防治作用。
需要注意的是，蒲公英本身是微寒的植物，所以胃寒和体寒的人是不能多饮用的，可以在饮用时加入玫瑰、大枣、姜片等温热食材，综合掉蒲公英的微寒，也更温补一些。
3、腮腺炎
在冬春交替的时候，很容易感染腮腺炎。腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的传染性疾病，可通过接触、飞沫等途径传染。腮腺炎的主要症状是以耳垂为中心的耳垂下方肿大，伴有明显的疼痛或压痛、张口困难、发烧、食欲下降。一般潜伏期为2-3周，常常一侧先肿大后另一侧也出现肿大，并伴有疼痛和热感。
应对方法：发现腮腺炎后，要及时治疗。在采用抗病毒治疗的时候，我们可以采用输液，肌肉注射，口服药物治疗的方法，病情严重者，可以输液治疗，肌肉注射，和口服治疗结合起来。腮腺炎要及时治疗，以避免并发症的发生。
在发炎的腮腺的局部可以采用贴敷治疗。仙人掌在我们的生活中很常见。我们可以取一块仙人掌。把仙人掌外面的刺刮掉。用刀切一小块，洗净后放在碗中。用擀面杖的头部把仙人掌打成泥状。然后，取一个鸡蛋，去掉鸡蛋黄，留下鸡蛋清，把仙人掌泥和鸡蛋清混合在一起，搅拌均匀。接下来，找一块干净布，把仙人掌泥和鸡蛋清的混合物均匀地涂抹在布上面。
把涂上仙人掌泥和鸡蛋清混合物的布贴敷在肿大的腮腺的外面，每天换一次药，在采取贴敷治疗的同时根据病情的不同，可以采取不同的抗病毒治疗。经过几天后，病人肿大的腮腺会慢慢变小，最后以至于恢复正常。
4、心梗
患病前往往心绞痛时间延长，超过3-5分钟，甚至半小时。同时，患者还可能出现胸闷不适、心慌气促、乏力嗜睡等症状。春冬季节，时冷时暖，容易受到寒冷的刺激，引发心梗发作。
应对方法：注意保暖，避免受寒;劳逸结合，避免过度疲劳和长途旅行;保持心情舒畅;避免一次进食过饱食后活动;少吃高脂肪饮食，肥胖者要控制饮食。在食物选择上，应多进食可补充ω-3多不饱和脂肪酸的食物，如三文鱼、苏麻油等。
ω-3多不饱和脂肪酸有助于清除血液垃圾，可帮助我们预防心脑血管疾病及糖尿病，可每周食用两次三文鱼，或者每天用5ml苏麻油搅拌ml酸奶食用，这样既能预防心脑血管疾病，还能帮助我们调节肠道功能，增强身体免疫力，对小孩和老人的智力和视力也是有所帮助的。
5、麻疹
麻疹好发于冬春季节，通过呼吸道飞沫传播。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性，6个月-5岁的幼儿发病率最高。麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血、口腔黏膜疹及全身斑丘疹为临床特征，并常并发肺炎，危及婴幼儿生命。
应对方法：想要预防麻疹，首先要保持良好的卫生习惯。像不随地吐痰扩散病菌，打喷嚏或咳嗽时及时掩着口鼻都需要注意。在你打完喷嚏后及时洗手，保持双手的干净和卫生。医院和公共环境这种高危场所，应戴口罩，避免交叉感染。
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